Moov Corp comparte razones clave por las que la inactividad física está afectando a los equipos de trabajo. Según sus datos, el rendimiento cognitivo puede disminuir hasta un 15% después de solo 2 horas sin actividad física. Por otro lado, incorporar pausas activas con movimientos simples puede mejorar el flujo sanguíneo y aumentar la concentración.
Impacto en la salud y productividad
- El 84% de los trabajadores de oficina experimentan dolor en cuello, hombros o espalda, lo que puede ser un indicador de que el cuerpo necesita moverse y adaptarse.
- Las empresas que implementan pausas activas pueden reducir el ausentismo laboral hasta en un 30%, lo que se traduce en un mejor clima laboral y mayor productividad.
Soluciones para fomentar el movimiento en el trabajo
Moov Corp ofrece soluciones personalizadas para integrar el movimiento en la rutina laboral y mejorar la salud y productividad de los empleados. Algunas estrategias efectivas incluyen:
- Pausas activas: realizar movimientos simples cada hora para mejorar el flujo sanguíneo y la concentración.
- Ejercicios de estiramiento: reducir el estrés y mejorar la flexibilidad muscular.
- Actividad física regular: promover la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
¿Quieres saber más sobre cómo Moov Corp puede ayudarte a implementar estas estrategias en tu equipo? Seguilos en Instagram como @moovcorp.
